Deja ir lo que ya pasó..............No recuerdes

Deja ir lo que puede venir...........No imagines

Deja ir lo que sucede ahora..........No pienses

No trates de interpretar nada........No examines

No trates de hacer que algo suceda...No controles

Relájate, ahora y descansa............Descansa

TILOPA

Tilopa, (988 - 1069) fue un practicante tántrico y un mahasiddha. Desarrolló el método Mahamudra, un conjunto de prácticas espirituales que aceleran el proceso de alcanzar la iluminación.